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  • > Mon apogée dans la course à pied (enfin si j’ose dire)!

Salut à tous,
Aujourd’hui je vais te parler de mon expérience de la course à pied.
Mais avant tout petit avertissement:
Je ne suis pas une athlète d’élite ! La plupart du temps j’ai la flemme et je mange du pop corn devant Titanic (personne ne peux me tester ;) ).Mais bon je progresse quand même! Et deuxièmement je vais surtout courir pour me vider la tête (ça marche pas mal. Avis à celles et ceux qui rechercheraient la méditation intérieure ).
Même si je n’ai qu’une maigre expérience en matière de course à pieds je peux te donner quelques conseils:
- Cours à ton rythme. Lentement d’abord et augmentes en suite.
- Il faut absolument courir régulièrement pour maintenir tes progrès faramineux! Personnellement je cours une à deux fois par semaine :)
- Le début est juste super chiants! Tu vas courir 1 demi kilomètre et tu vas décéder comme un hippie qui en aurait trop pris. Et là je te vois venir , « oui, mais j’ai la flemme » ou « ça prends trop de temps ». Mais ne baisse pas les bras aussi facilement Jackson. ;)
- Attends d’avoir digérer avant de te lancer dans une course folle sinon tu peux t’attendre à avoir un « floc-floc » disgracieux durant tes foulées !

Je pense que c’est tout. Par contre il faut absolument avoir un bon équipement sinon c’est un peu la loose. Un short et une bonne paire de chaussures pleines de transpirations feront l’affaire.

Passons à ma progression,
En plus d’un mois j’ai couru 5 fois.
La première fois j’ai gère du dépasser les 3 kilomètres ( 2,8 précisément). Et pour ne rien te cacher j’étais au bout de ma vie !!Et la dernière fois j’ai fais 5 kilomètres. Sans presque aucune fatigue ou point de côtés!
Tu vois c’est facile ;)

Voilà j’ai presque tout dit. Pour courir je vous conseille de prendre un acolyte. Moi c’est ma grand mère ! Rigoles pas ça fais 45 ans qu’elle court !

image

Sur ce je te laisse jusqu’à mardi!
À plus ;)

4 commentaires à “Mon apogée dans la course à pied (enfin si j’ose dire)!”


  1. 0 Pemax tmtc 23 oct 2015 à 10 h 16 min

    sportivvvvve ! nan serieux moi j’aimerais bien en faire… CEPENDANT ! je fais déjà du kravmaga et du patinage donc je n’ai vraiment pas le temps surtout que j’entraine mon chat à marcher sur deux pattes pour créer une race de chats supérieure !

    Répondre

  2. 2 Cadeaux Tout Beaux 26 oct 2015 à 10 h 00 min

    Bonjour,
    Je trouve votre blog très intéressant.
    Si vous voulez faire un tour sur le mien n’hésitez pas !
    http://cadeauxtoutbeaux.unblog.fr/

    Dernière publication sur Cadeaux Tout Beaux : Anniversaire ...

    Répondre

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